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Prévenir le burn out chez la paysanne et le paysan
Prendre soin de soi dans la vie quotidienne

 

Contexte

Les statistiques nous démontrent que la population paysanne est largement touchée par ce fléau qu'est le burn-out, mais encore trop peu considéré dans le milieu agricole. Le burn-out n'est pas un état mais plutôt un processus qui évolue lentement dans le temps, c'est la conséquence d'un stress chronique. Le burn-out est un épuisement de notre organisme qui a une incidence sur l'équilibre psychologique. Cette formation permet aux participant-e-s de se familiariser avec cette thématique et d'obtenir les outils pour y faire face lorsqu'ils rencontrent des personnes en difficulté.

 

Objectifs

Les participant-e-s :

- Sont capables de reconnaître les premiers signes avant-coureurs.

- Peuvent identifier les symptômes physiques de cet état.

- Apprennent à faire face à une situation de burn-out chez autrui.

- Développent une réflexion autour des moyens de remédiation et savent où trouver de l'aide.

 

Méthodes, outils pédagogiques

Brève partie théorique sur les sources de la fatigue émotionnelle.

Les participant-e-s mettent en pratique des techniques simples et efficaces en groupe, évaluent leur propre manière de s'organiser dans la vie de tous les jours et adoptent des stratégies adéquates.

 

Trainers/Lecturers
Nadine Guéniat, AGRIDEA

Training Place
Lausanne, VD

Training Dates
16.12.2019

Target Group
Conseiller-ère-s agricoles et toutes personnes concernées par la gestion du stress et le burn-out dans les familles paysannes.

Remarks
Ce cours fait suite au cours du 25 novembre 2019 sur la gestion du stress.